欧博

欧博一个人要怎么增肌,当然是很多方法的,而在增肌的过程中,欧博还会制定一些增肌计划,不过制定增肌计划也是有一些讲究的,那徒手增肌计划是什么,还是有些人了解的
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欧博

  2020.12.11欧博众嚣鉄的代理小站

  文/半夏

  之前写《不买垃圾袋、买菜不要袋,我用什么装垃圾?》讲了我为什么能做到不买垃圾袋。但还会有人觉得这个不现实,或者这个太难太费劲了。

  那我就记录一下我非常平庸又平常的一天吧,希望抛砖引玉,能够给大家一点点启发。

  早饭

  蛋糕

  垃圾:香蕉皮、蛋壳

  清洁:水

  这个小蛋糕是我自己烤的,以前给过方子,这里就不多写了,不然总觉得是在凑字数,哈哈哈。想吃什么口味自己调节,比如抹茶、巧克力、肉桂、椰蓉、蔓越莓。我这次做的是肉桂的,我买的是一桶450克装的肉桂粉,我真的太喜欢肉桂味了。上面的两片薄荷叶,是我从花盆里摘的。

  用的是硅胶模具,比金属模具更容易脱模,所以容易清洗,而且不担心划痕。操作时间最多10分钟,只需要打鸡蛋、压香蕉和搅拌。在烤箱里的20分钟,足够我刷牙洗脸上厕所,洗碗收拾准备包。

  产生的全部垃圾,只有香蕉皮和蛋壳,作为厨余垃圾,堆肥就是他们的去处了,我家有一个大花槽,我一般会直接把厨余丢进去,再用土把它们埋上。操作时间大概1分钟,这些有肥力的土,可以用来种菜养花。

  肉桂华夫饼+新鲜薄荷

  出门

  携带:布包、水杯、手机、钥匙

  中午和人约饭,走路大概半小时的距离,但那家饭店不提供茶水,所以我背上了我饱经沧桑的水杯。我背包的情况可以参考《作为一个极简环保主义者,我的包里有什么?》,只是我今天没背这个包。

  回家路上顺便买了水果,没要塑料袋,直接放进布包,这是后话了。

  我在臭显摆柠檬,感受到了吧?

  午饭

  堂食

  垃圾:纸巾

  这家默认提供的是可重复使用的木质筷子、塑料勺子,塑料碗,需要自己去消毒柜里取。消毒柜里还真是温暖啊,这大热天的……

  纸巾用来擦鼻涕,真的是太辣了,不过太好吃了。

  我一般来讲,除非擦鼻涕,不然不用纸巾。我实在不想把鼻涕擦在手帕上,然后洗手帕……

  晚饭

  西红柿鸡蛋饺子面

  垃圾:西红柿蒂、蛋壳

  清洁:水、竹刷

  想隆重推荐一下我的做法,和传统做法不是很一样。

  1.把冷水倒入锅中,开火。

  2.左手拿洗干净的西红柿,右手拿水果刀,把西红柿切成小块,掉入水中。

  3.把鸡蛋直接打入锅中,想要荷包蛋,就用勺子控制下形状。

  4.水烧开后,放入饺子,等几分钟,再放入面条。

  我就用这个锅直接吃了,这样的话,我所有需要清洗的物品只有锅、勺子、筷子、水果刀,成功避免了菜板、菜刀、盘子等。我实在不愿意洗碗,又觉得洗碗机太费钱。

  而且!因为全程没有爆锅这个步骤,所以锅里是没油的!只需要用竹刷在清水里刷锅就足够了。

  饺子是我家包的,之前装在塑料盒子里,并没有包装。如果买的是外面的饺子,可以把袋子用来做垃圾袋,同时外面的饺子一般油比较大,刷锅的时候可以放点茶籽粉。有关茶籽粉,可以参考《环保又省钱的清洁用品》。

  晚上的我独自面对着电脑,并没有任何垃圾产生。

  好了,今天这就过完了。
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欧博-众小乐代理的小站

  2020.12.11欧博众嚣鉄的代理小站

  文/徐莱

  欧博明明是想靠近,但是不知为何,总是愈走愈远……

  01为了保护自己而隐藏真实感受

  成长过程中,大人常以各种直接或间接的方法教我们不要表现内心的感觉。

  “男孩不要哭,要坚强。”

  “怕什么!胆小鬼”

  “别小题大作!”

  这些讯息意指不许我们流露出受到伤害的情感和弱点。

  所以,长大后,当你觉得不安,常会刻意表现镇定;

  觉得无助时,常会刻意表现无所谓;

  有时心里明明不高兴,但是当有人问怎么回事,也会否认说“我没事”;

  ……

  其实,这些都是出于防卫,怕别人了解自己的内在。

  当人想表达内在需求,往往也是以抱怨、要求的方式——抱怨对方做错什么或没有给他什么,而不说自己需要什么。

  原因很简单,因为抱怨是对别人要求,姿态比较高;

  但需要别人是低姿态,是对人请求。

  那就是为什么伴侣宁可抱怨,也不愿坦诚内心的感受。

  这是一种十分糟糕的相处方式。

  想想,如果你一直很行、很能干,别人要怎么帮你?

  如果你老是抱怨,却不说出心里的需求,别人又怎么可能了解你?

  如果你装作没事,那关心你的人,不是没事找事做吗?

  当然,自我表露就必须冒着受到反对及伤害的危险,但是我们若不能去表达自己的感觉,又何来亲密与热情?

  02愿意流露情感,才有更多的爱流向你

  哈西德教派有一则故事:

  犹太智者爱利塞尔来到一位朋友家做客,他对窗户投以惊奇的一眼,窗帘是拉下来的,朋友问他为什么惊讶,他说:“如果你想要别人看进来,为什么还需要窗帘?而如果你不要他们看,干嘛需要窗户?”

  “那你觉得应该要怎么样?”朋友问。

  “当你想要别人看进来,”爱利塞尔说:“你就该把窗帘拉到一边去。”

  窗帘代表着一种自我保护、想掩饰的内在,但是拉下窗帘想保护自己,却也阻碍彼此了解,阻碍了通向亲密的可能性。

  心灵激励大师约瑟夫·牛顿曾感慨地说:“人们之所以寂寞是因为他们不筑桥而筑墙。”

  这常是亲密关系疏离的主要原因。

  唯有当我们先卸下防卫,心墙倒下,双方才能如实看见彼此。

  袒露自己才能让对方认识你,彼此也在认识对方的过程中,表露更多自己。

  自我表露是指向另一个人透露内心深处的想法和感情。

  但是,它并不是分享深藏着的隐私。当你跟人谈到自己的担心、害怕,希望和梦想,快乐或悲伤的事时,你就是在自我表露。

  你也可以鼓励别人自我表露。例如,告诉别人你在某种情境中的感受,然后问对方是否也有这种感受。

  必须一提的是,有些人可能发现,当你向另一半倾诉你的感觉时,得到的往往是防御而不是关怀,这时你就要自问了:为什么要另一半知道你的感觉?

  如果答案是你希望他因此改变,那他不关怀你就一点都不意外了。

  除非你有诚意,并让他感受到你的关怀,他才会以坦诚与关怀相回报。

  以这种方式了解彼此时,双方就会越来越亲近。即使会有冲突,但每经历一次这种冲突而解决,两人之间的爱便增长一分。

  愿意流露情感给人,很快就会发现更多的爱流向你。

  自我表露,是希望对方明白你内心的想法和感受,并非强调你是对而对方是错,也不是借此责怪或攻击对方。

  举个例子,在表达时你可以说:

  “你没打电话给我让我很难过”,而不是说:“你根本就不想打电话给我”。

  试试看这种说法:“你这样批评我让我心灰意冷”,而不要说:“你一天到晚只会批评我”。

  我们应该尽量避免用“你从来没有……”或是“你总是……”这样的话,这会让人听了很反弹。

  请学习用“我”,而不是“你”的字眼,来表达自己的感受。

  记住,只要表达自己现在的感受就好。一次只谈论一件事,千万不要再拉出过去的恩怨。

  表达感受,无关对错

  人有各式各样的想法,也随时有各种情绪和感受,就像天气时好时坏,并没有绝对的对或错。

  婴儿是最自然的,他们不会掩饰自己的感觉:高兴、舒服就笑,害怕、不舒服就哭。

  当他的自然反应(如恐惧、悲伤、愤怒……等)受到批评时,便学会压抑它,以避免受到非难。

  一般人不了解的是,任何负面情绪和感受的本身,并没有不好或不对,这些情绪只是想传达内心的感受,它只是需要被接纳和了解。

  然而,由于人们对负面情绪的误解,以致很多情绪都被压在心里。

  一位女孩怒气冲冲地回到车上,因为在她购物的时候,一位店员对他说话十分无礼。

  “我以后再也不会去这家店了。”她气急败坏地说。

  “何必生那么大的气呢?”她的男友安慰她说:“你应该想想,那个店员赚的钱很少,而且也许工作一天下来,已经很累很烦了。”

  她对男友的话会有什么反应?这会让她情绪好过一些吗?

  当然不会,这反而让她更加恼火。

  为什么?因为她原本想表达自己的感受,只是想有人倾听自己的不舒服,然而男友却对她的情绪做判断,甚至还站在店员那边,她当然会更加恼火。

  请想象一下,如果你喝到一口过期发酸的果汁,结果有人阻止你吐出,还要你把它整口吞下,你会舒服吗?

  其实,当我们硬将自己的情绪感受吞下时,也会产生类似这种不舒服的感觉,那就是为什么伴侣常会大吐苦水。

  人们总不喜欢自己和别人愤怒的样子,但是当你陷入深深的无力感和挫折感,对很多人或事无可奈何的时候,你会怎么样?

  事情的真相是,你也会生气,对吗?每个人都有权利偶尔发个脾气,毕竟人都是有情绪的。

  如果我们爱他们,体谅他们,就不该急忙的就试图把他们从负面情绪中解脱出来。

  我们只需要给予他们表达的自由。

  男人遇到烦恼习惯绝口不谈,因而常把女人向自己的诉说当做是抱怨。

  其实,女人也许会唠叨一堆的问题和情绪,但她并不是要你去解决,她只是希望有人听她诉说,就这样而已。

  一旦她把问题说出来,问题反而不重要了。这点男人常搞不懂。如果男性了解女性需要听她倾诉,亲密关系会立即产生戏剧性的改善。

  一位读者写信告诉我:以前我只要听太太说一些不中听的话,一定会立刻反击。但后来,我开始试着对她更有耐心,我想听听看她的想法,我想了解她怎么会有这种想法的,以及她是多么的无助与担忧。

  有趣的是,我一改变之后,才发现我的太太其实并不是我认为的那种不可理喻。不知是否是因为我的态度转变,使她用善意的态度回应我?或者是,我根本一开始就误解她了?

  两个答案都是肯定的。

  倾听,就是关怀

  在感情世界,有时候,是不需说任何话的,只要凝神倾听,就是爱的表现,也是给对方最大的帮助。

  被听到是人们发泄不满时最需要的元素。

  所以,许多心理咨询师协助接受婚姻治疗的夫妇时,往往最主要的工作就是教他们彼此倾听。

  倾听意味着完全忘掉你自己,唯有如此,你才能够倾听。

  如果你老是想到自己,那么你只是假装你在听,但是事实上你不可能真正在倾听,你只是想听到符合自己想法的说辞,那样是无法谈心的。

  真正的倾听是你必须先去除自己的主观成见,就是要将事情发生当时的所有主观批判一律剔除,让自己不再存有自己是正确无误或是自己早就知道对方想说些什么的定见。

  唯有让自己不再存有这些定见,如此才能以同理心进入对方的经验世界。
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柿子的功效与作用

  2020.12.12 柿子的功效与作用,柿子味甜质软,除了能给人体补充丰富的营养外,还可以润肺清肠,止咳,是很受大众欢迎的时令水果,那么关于柿子的功效与作用,大家了解多少呢?
  
  柿子,属于柿科植物浆果类水果,成熟季节在十月左右,果实扁圆,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等,大小从2厘米到10厘米,重量从100克到350克。
  
  柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,柿子营养价值很高,所含维生素和糖分非常高,尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。另外,柿子不但营养丰富,而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒,是降压止血的良药,对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。另外,柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。
  
  柿子的功效与作用
  
  1、补充维C:柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
  
  2、润肠通便:柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。
  
  3、提高机体免疫功能,促进机体生成抗癌、抗流行病病毒的干扰素,对感冒、癌症等有较好的作用。
  
  4、软化血管增强血管弹性,并从生理上调整血压,对高血压、低血压也有很好的作用。
  
  5、安神、美容,消退老年斑。
  
  柿子能及时补充人体养分及细胞内液,起到清热润肺、生津止渴的作用。
  
  柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。
  
  柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血,改善心血管功能。
  
  体力劳动者多吃大柿子:它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
  
  柿子可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。
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生花生的功效与作用

  2020.12.12 说到花生这种日常生活中最常见的食物,许多人都不知道花生的功效有很多,是因为花生本身具有很丰富的营养元素,不仅含有丰富的维生素,还有蛋白质氨基酸,还有各种酸质元素,而且花生在生活之中的用处非常的多,可以用来制作各种美食,因为它本身含有丰富的油脂,也是制作花生油最好的原材料。
  
  花生的功效与作用
  
  1、花生富含很高的营养价值,里面含有25%~36%的蛋白质,脂肪含量可达40%,花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。
  
  2、花生的脂肪含量占总营养的30%-39%左右,但是对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。这是因为花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的"比较抗饿"。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果。
  
  3、花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,比如花生中的四烯酸属于不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,可以减少冠心病的发病危险。而人体是不能自己合成不饱和脂肪酸的,必须要通过饮食摄入。由此可见多吃花生对身体好是毋庸置疑的。
  
  4、花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。
  
  5、花生仁外面的那层红皮是可以促使血小板生成的,它可以避免血小板聚集。从这个意义上讲,花生会对预防心血管疾病有一定的作用。因为血小板容易与人体内的纤维蛋白原结合在一起形成斑块,斑块多了就会造成血管狭窄,冠心病也就由此发生。
  
  花生的吃法有很多,可以生食也可以通过各种烹饪手法,可油炸、可爆炒、可炖煮、可凉拌,而且每种烹饪而出的都是经典美食,刚刚说的生花生在没有经过烹饪本身就具有很丰富的维生素E,对女性美容养颜有极好的功效,但因为本身有丰富的植物油脂,因此产生的热量也是非常的高,对于体质燥热的朋友,吃多了也是容易上火,因此花生营养价值很高,但是还需适量食用。
  
  生花生的功效与作用,记得小时候,胃不好,或者有稍微的贫血,家里的长辈就会说多吃吃生红皮花生,对胃有很好的促进作用,增加血小板的含量,可以增强毛细血管的收缩功能,因此平日可以多食用生花生。
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橘子的功效与作用

  2020.12.12 橘子有好几种品种,它的果实外皮肥厚,由汁泡和种子构成。橘子属热带作物,主要种植于中国南方,橘子不仅色彩鲜艳而且酸甜可口,是常见的美味。橘子富含丰富的维生素c,对人体有着很大的好处。然而橘子有些什么功效呢?橘子的作用又有哪些呢?亲,您一定也想了解橘子的功效与作用吧。那么我们一起往下阅读吧^_^
  
  橘子的功效与作用
  
  1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。
  
  2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
  
  3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉,为预防冠心病和动脉硬化的食品。
  
  4、柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”,能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长。
  
  橘子的保健作用
  
  1、促进通便:橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。
  
  2、降低胆固醇:橘子丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时还可降低胆固醇发病的机率。
  
  3、消除疲劳:橘子中的柠檬酸的含量非常之高,而柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用。
  
  4、美容功效:橘子的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。
  
  5、保护心血管:橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,为预防冠心病和动脉硬化的食品。
  
  6、防癌抗癌:鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长。
  
  7、治疗疾病:橘子还可辅助治疗多种疾病,如乳房结块胀痛、经络疼痛、肠胃不舒等。
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李子的功效和作用

  2020.12.12李子的主要功效为促进消化、降压止咳以及美容养颜。它含有果酸,可促进肠胃蠕动、治疗便秘;含有苦杏仁甙,能够降压;含有维生素,可止咳祛痰,还含有多种氨基酸,有助于淡斑美容。注意不要多食,否则易造成胃溃疡等症。
  
  李子中含有多种健康元素,对于人体健康有很大的好处。大家在食用李子的时候,知道李子的功效与作用吗?大家一起来看看吧。
  
  李子的功效与作用
  
  1.助消化
  
  李子是属于比较酸的食物,在食用李子中,胃部中的消化酶分泌会更多一些,因此想要让胃部消化速度快一些,尽量食用李子。李子的助消化效果是不错的。当我们觉得胃胀不舒服的时候,可以吃点李子助消化。
  
  2.利于肝脏健康
  
  从营养成分分析,李子中含有多种氨基酸,这些氨基酸元素对于缓解肝硬化问题还是有帮助的。李子利于人体肝脏健康,也有利水的效果。
  
  3.降压
  
  李子中含有苦杏仁苷和脂肪油,适量食用李子,能够有利水的效果,也有降压作用。
  
  4.镇咳效果
  
  当我们存在咳嗽问题的时间,建议适量食用李子,李子有镇咳的作用。李子除了有止咳效果外,还有祛痰的效果。
  
  5.美容养颜
  
  李子中的营养物质对于女性肌肤也是有美颜效果。比如可以缓解黑斑等问题。想要养颜美容的女性们,适量食用李子吧。
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im体育-马思纯别墅装修满是北京味儿,卧室带有小阁楼!

 im体育-现在反馈明星真实生活的节目越来越多,

作为吃瓜小分队中的一员,这种节目怎么能错过,

小编最近正在追《看我的生活》,不知大家有没有看。

通过这档节目,小编对马思纯的好感度倍增,

在节目中,马思纯的豪宅也被曝了出来

不愧是北京姑娘,房子的装修都充满北京味儿

曾经被吐槽太胖的马思纯,通过控制饮食、坚持锻炼瘦了回来,

如此真实接地气,在年轻演员的身上很难看到。

都知道蒋雯丽是马思纯的小姨,

在最新一期中,蒋雯丽来到马思纯住的地方做客

两人一起做饭的画面很是暖心,一点都不做作。

从节目中我们可以看出,马思纯的房子已经有一定年代感了

但看外部的门窗,就有一种老北京的既视感

这样的房子不用说,市值指定不便宜。

马思纯住宅外部的房门有一种四合院的感觉

带有玻璃的铝合金外门,再加上门上贴的福子,瞬间感觉很有生活气息。

房子外的院落直接打造成了车库

从节目中可以看到,马思纯的豪车不止一辆

同样的年纪,人家已经买车买房了,而我还在月光族中徘徊,太扎心了。

室内的装修和室外的风格完全不一样,

客厅主要以黑白色为主,家具都是实木材质的

没有过多的装饰,整体看上去古朴又大气。

客厅里面设计的有一种古香古色的感觉,

实木餐桌搭配上铁艺餐椅,看上去很有质感

餐桌后方紧靠墙壁位置,打造了一款嵌入式到顶收纳柜,

柜子里收藏的都是些古董文玩儿

完全不像一个小姑娘的家,甚至有一些大家风范

厨房虽然是开放式的,还带有岛台设计,

但是和客厅、餐厅的装修风格完全不一样,

厨房主要以白色为主,看上去非常简单干净

厨房里橱柜是拐角设计,洗菜区域和做饭区域区分开来,

不仅实用,多人一起做饭也不会感觉混乱

为了保证厨房的整洁度,电器都是镶嵌在橱柜里面的

使用起来方便,还很容易清理,很有心机的做法。

再有就是卧室了,卧室内面积非常大,

虽然依旧以白色为主,但整体看上去非常温馨,

卧室内最吸睛的就是化妆椅了,马思纯这是用沙发代替椅子了吗?

卧室内最多的就是各种照片和相框了,

像床头就摆满了各种相框,这样的设计,即使一个人住也备感温馨。

最厉害的来啦,卧室内还带有一个小阁楼

阁楼打造了书架,还铺了地毯摆放了mini款茶几

整体给人一种很文艺的感觉。

万万没想到,平时大大咧咧的马思纯,竟然还是文艺少女一枚

闲暇时间在小阁楼看书画画,生活也很惬意。

护肤和减肥,是女孩子一身要为其努力的,

马思纯借助家里卡哇伊沙发做瑜伽的时候,也很是令人心疼,

沙发看上去很有公主范

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大发体育-路人镜头下的景甜长啥样?

 大发体育-大家都知道,女明星出现在大家的视野中的时候都非常的漂亮,而且穿的也是非常的好看,所以她们在自己的打扮和外貌上可以说都非常的完美,但是也有的网友们表示怀疑,因为现在的镜头基本上都有美颜和滤镜,所以都想知道她们离开美颜和滤镜到底长什么样子。

大家都知道美颜和滤镜这个功能可以说是非常的强大,因为美颜可以把皱纹或者是其他的一些瑕疵都遮的非常干干净净的,而且很多明星他们在爆出自己照片的时候,都是经过精修的,所以如果想要知道明星的真实颜值,不妨可以看一下路人镜头下的他们到底长什么样子,毕竟大部分都是原相机拍摄,也没有人会给你美颜精修。

路人视角下的女明星景甜也是直播卸妆的人,她在颜值这一块可以说是一点都不担心,虽然当初她在直播卸妆的时候也有美颜,但是我们可以看出她的五官并没有发生什么大的变化,所以即使在路人的镜头下,我们可以看出今天她也是十分的甜美,并没有太大的变化,只是她的五官更加完美了,平时修图的时候看着竟然有些不自然。

在路上镜头下的她反而更真实了,和电视上的差别没有很大,而且她的眼睛确实是非常的大,皮肤也没有很明显的缺点,非常的白皙,杨幂可以说是经常被大家拍到,她穿的也是非常的时尚,本人确实长得也比较漂亮,而且在路人镜头下看起来也是依然美丽,只是有时候状态不好可以明显的看出有卡粉现象。

也有可能是年纪稍微大了,她笑的时候眼角可以看出一些细纹,但是并没有影响到她的美感,反而让很多网友都感觉到非常的真实,她的身材确实也非常的好,尤其是很多网友在看到她的腿的时候,不禁感叹真的是太瘦了吧,正常在路人的镜头下就是非常的瘦,基本上看不到曲线之类的,很多网友也都让她赶快增肥。

离开美颜和滤镜的景甜也是非常的漂亮,不得不说真的是让人非常的羡慕了,不知道你是否也喜欢这样的她呢,可以在下方留言告诉小编,我们下期再见。

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火狐体育app-51岁萧蔷瘦的太厉害了!穿30公分短裙露出小蛮腰

 火狐体育app-萧蔷最早因为从事模特的工作踏入了演艺圈,因为《一帘幽梦》里温柔大方知书达理的绿萍被众多观众熟知。如今萧蔷已经51岁了,但是颜值依旧不负"宝岛第一美女"这个称号,穿着百褶裙搭配"露胃"T恤现身机场,暴露出的凹凸有致的身材让人吃惊不已。

萧蔷已经是"奶奶辈"的人了,但是她穿着一件百褶裙显得学院风十足,而且裙身的褶皱设计也同时突出了全身的层次感。萧蔷用了一件灰色打底裤作为打底,打破了全身白色的单调感,还凸显出她笔直纤长的"筷子腿"。萧蔷上装则是选择了露胃T恤,只露出最纤细的腰部,更加显瘦。同时和高腰百褶裙搭配起来,又能提高腰线,突出萧蔷凹凸有致的身体线条。

51岁的萧蔷都穿起了露胃装,可见露胃装多么受欢迎。露胃装其实又叫Crop-Top,简单一件露胃装就可以勾勒出迷人身材曲线,所以备受欢迎。不管是明星还是普通人,都疯狂痴迷上了露胃装,所以贴心的小编为大家盘点几款经典的露胃装,不妨跟着小编看一看吧!

露胃T恤

T恤是最常见和最百搭的单品之一,但是和露脐装搭配起来可是有点不一样,短款的露脐装微微露肉,给普通的T恤增添了一点性感,而且稍微修身的露胃T恤更能勾勒出凹凸有致的身材比例。在搭配时最好选择高腰下装进行搭配,高腰下装提高腰线拉长下半身的比例,更显高挑。

宋妍霏在选择露胃装时,选择了一件印花元素的露胃T恤,这个设计会比纯色T更显张扬个性,同时袖子边的白色拼接设计,突出她纤细的手臂线条,也给短T增添了时髦感。一条迷彩工装裤让宋妍霏看起来霸道十足,裤子扎进马丁靴里,把宋妍霏的御姐气质展现的淋漓尽致。

露胃抹胸

抹胸设计一般都是性感的代名词,它短款的设计可以突出手臂的线条感和精致的锁骨。和露胃装结合起来,超级短款的设计凸显出迷人的小蛮腰。露胃抹胸对上半身的线条感要求很高,如果没有紧致有型的腰部曲线,最好不要选择这款露胃装,否则只会起到反作用。

宋茜在搭配露胃装时,选择外搭一件西装外套,宽松的外套遮盖住手臂上的肉肉,内搭的是修身的露脐抹胸,即便西装是宽松的版型,也能凸显出宋茜瘦削的身形。裤子搭了一件同色系的西装裤,整体白色系的穿搭给人一种高级感,而高腰裤和超短的抹胸,刚好打造出宋茜上短下长的九头身身材。

露胃吊带

吊带一直都是很多女生喜欢的设计,因为细细的吊带可以秀出自己修长的天鹅颈和精致的锁骨体。当然,如果肩部的线条没有那么好,或者肩部的肉肉比较多,宽肩带则可以帮助修饰肩部线条感。吊带和露胃装结合在一起则是"又纯又欲"的代表,裸露出的肌肤更凸显性感,即使上半身有点缺陷,也能通过吊带的宽度进行改善。

露胃吊带应该是所有露胃装里最容易搭配的,搭配衬衫满满的慵懒感,单穿则透露出更多性感。郑合惠子这套穿搭把她身材优势发挥的淋漓尽致,上半身选择宽吊带的露胃装,性感十足。大方领的设计凸显出她傲人的胸围,而胸前的字母印花添加了设计感。下装搭配一条运动条纹裤,裤子两边的白色条纹设计呼应吊带的颜色的同时,还无形中拉长了她的腿部线条,更显高挑。

露胃卫衣

印象中的卫衣大多都是宽松的,更偏休闲感,但卫衣融入露胃的设计,就充满了性感不羁的意味,会比宽松大码的卫衣更能修饰上半身的身体线条。露胃卫衣是所有露胃装里最友好的款式,它宽松的版型可以完美的掩盖上半身的所有缺点,即使没有小蛮腰,也能轻松的驾驭。

关晓彤就选择了一款露胃卫衣进行搭配,和高腰格纹裙搭配在一起,微微露出腰部一点肌肤,性感又不失正式感。卫衣采用蓝色配色,凸显出关晓彤本来就白皙的肤色。下半身的格纹裙则很有设计感,中间拉链的设计拉长她的身材线条感,短款的设计更能凸显出她纤细修长的双腿。

今天关于露胃装的穿搭就讲到这里了,不知道你们对露胃装有没有更多的了解呢?如果对露胃装还有什么不懂的,可以给小编留言哦!

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火狐体育-景甜的颜值到底多能打?机场路人拍下生图,

火狐体育-娱乐圈中有很多女明星都拥有着令人羡慕的高颜值,而且她们也很有才艺,事业发展的相当不错,真的很令人羡慕呢。说起景甜,大家也一定很熟悉吧,她长相漂亮,身材也非常完美,是很多人心目中的女神。她很久之前就已经出道了。

大家可能对她不是很了解,不过她精致的外貌却总能给我们留下深刻的印象。景甜的美貌到底是有多能打?她的美貌就算在机场路人的生图下也能够鹤立鸡群,堪称是人间芭比。下面我们就来一起欣赏一下她的生图吧。

景甜在娱乐圈中的资源是很不错的,主演了很多优秀的影视作品,很多大腕级演员都给她做配角呢,很多人觉得这样的女星肯定会一直高高在上了,但让人意外的是景甜的性格非常的接地气,还特别喜欢与粉丝互动。日常生活中的她也是特别的美丽呢,和镜头中的她看起来没有什么两样。曾经就有人提过有些女明星在镜头中往往没有那么出彩,但在现实生活中他们的外形往往会让人十分的惊艳。

某次景甜现身机场的时候,她的一位粉丝抓拍了一些照片,我们可以看到当时的景甜没有戴口罩。头上戴着一顶棒黑色棒球帽,身上是一件款式简约的白色短袖T恤,看上去和普通女生没有什么不同。这位粉丝可能是太激动了,在拍照的时候忘记了开美颜,但景甜的颜值好像没有受到任何的影响,看上去格外的精致漂亮。

尤其是她的皮肤,真的是格外的白皙,不见一丝瑕疵,五官也显得非常立体,水汪汪的眼睛很有神采,配上高挺的鼻子和粉嘟嘟的嘴唇,就好像芭比娃娃一样精致,这样的景甜在人群之中就是最亮眼的存在呀,第一眼就让人无法忘记了,相信很多粉丝看到现实中的景甜,内心一定会受到很大的震撼吧?

同时也会因为有这样的爱豆而倍感自豪吧。可见能够成为女明星,相貌一定是非常优秀的啦,有着如此出色的颜值,相信她们的生活也应该是无忧无虑的吧?

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kok-唐艺昕不过是剪了个齐刘海,张若昀赶快娶回家

 kok-唐艺昕不过是剪了个齐刘海,就气质大变嫩到炸,张若昀赶快娶回家!唐艺昕可以说是一位幸福的小女人呐,有着张若昀那样好的男人在宠着她,而且她也因为自己的努力在娱乐圈中摸爬滚打了这么多年,她也有了自己的时尚资源,长相甜美的她身材也是相当的好,下面,就和小编一起来认识认识她吧

一头简单的短发配上狗啃式的刘海,一条粉红色细肩带的裙子简直是少女心爆棚呢,这条细细的肩带真的是承担了支撑整条裙子的重任呢,不过,这条裙子真的是很好看的

小编真的是太喜欢唐艺昕这个发型啦,简直不要太好看哦,唐艺昕不过是剪了个齐刘海,就气质大变嫩到炸,我们都应该纷纷喊话张若昀,让她赶快娶回家,这样可爱的女孩子就应该保护起来

唐艺昕的笑从来都是被誉为有治愈的功能的,这不,一个苹果头就让我们的唐艺昕瞬间笑开了花,一件白色的衬衣下面搭配一条格子的短裙,这样的装扮也是特别的减龄的哦,小编表示特别喜欢

我们所了解到的唐艺昕都是特别的低调的,这不,一件白色打底其他颜色花纹的T恤外面搭配了一件黑色与红色条纹的开衫嗯衣服,把自己包裹的这样紧,一个金色链条的黑色小包包,可以说是相当低调了

还是扎起来的丸子头,一件白色的雪纺打底衬衣下面是一条红色的短款的A字裙,看到那一双高跟鞋,我们不禁替她捏了一把汗,这样的恨天高穿起来应该会特别累啊,很多人应该都会很喜欢她的那一件黄色与红色波点的小外套吧

本来就是可爱本人的她戴了一个渔夫帽,一件白色打底黑色字母的T恤下面搭配的是一条牛仔的短裤,和一双小白鞋,这样的穿搭应该是非常的休闲了,不过这样看来为什么有点微胖呢,一定是角度的原因,一件亮粉粉的外套很抢眼哦

特别喜欢唐艺昕这一次高高扎起来的丸子头,真的是可爱到爆呢,一件白色的低领的衬衣下面是一条卡其色的工装裤,和一双很流行的老爹鞋,外面的那一件特别简单的开衫也是搭配的到位啊

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bt365体育在线直播-跑步跑出了恶心的感觉,也是第一次

  bt365体育在线直播Countdown 71
  
  跑步跑出了恶心的感觉,也是第一次。
  
  bt365体育在线直播昨天像spy一样搜集了其他人目前的成果。突然在不知不觉中,自己变成了最后一名。不知道奋起3个月的努力还有没有成效,但是好歹还是要挣扎一下的嘛。
  
  跑步跑出了恶心的感觉,也是第一次
  
  不过最后一名毕业了也没有关系的。安啦。
  
  跟我师弟小半个月没有联系了,不由的去想一些负面的事情。就想看见小房间的人一样,有时候真的感觉自己应该读读佛经什么的,放下执念。
  
  读完了王晓波的一只特立独行的猪。下一本该读什么呢?南怀瑾解读金刚经么?
  
  继续关闭朋友圈,除了每天跟爸妈的联系,并不会主动联系谁,这种失联的感觉,是让自己学会独处,而不是作为一个平庸的天秤座喜欢咋咋呼呼的热闹。
  
  现实与时间的联系方式是---种树 并且开着背景音乐。
  
  昨天梦见了清华的小姑娘和大学的老闺蜜。目测是想回国了。
  
  我确实不能一个人独处在房间里,长期开着喜剧系列当背景音,之前是武林外传,最近还是搞笑一家人中文配音版(确实配的非常好)。
  
  bt365体育在线直播国内新闻最近总是很负面,要么是杭州小姑娘被人骗走杀害,要么就是奔驰车失控3死10伤,或者是某些地区的人并不想承认自己是这个国家的一部分。有的时候在外面看见这些人,一方面有种不理智的气愤,但客观想想,也有他们的缘由。现实本来就不是简化童话版的非黑即白。
  
  开始啃今天的frog吧~
  
  椭圆机半个小时,跑步机半个小时,
  
  今天速度比较适中所以衣服没有全部湿透,
  
  对自己还是不够狠。
  
  昨天有个批发单于是马上采购今天就给他发出去了,
  
  还是批发单的利润高,开心。
  
  多来几个这样的单吧嘻嘻。
  
  生物钟被调到了晚上两点到中午十二点,
  
  睡饱的感觉很好,
  
  但是最近没有开发到什么好的新品有点慌。
  
  对自己没什么要求就是每天瞎过,
  
  不给自己设置目标也没有成就感,
  
  健身确实能让人逐渐专注起来,
  
  要坚持才行。
  
  最近在追权游,
  
  终于看到第七季了,
  
  最近大家都在讨论端午节出去玩,
  
  而我只想摊在家里刷剧。
  
  深圳已经连续下雨好几周了,
  
  每到下午天就灰蒙蒙的,
  
  闷热的空气让人只想睡觉,
  
  感觉自己有毒,
  
  每天最想做的事情就是睡觉睡觉。
  
  今天跑步的时候有个男生光脚跑步,
  
  一直好担心他会摔或者踹到前面,
  
  但是他好像还蛮有经验的样子,
  
  跑了半个小时的样子没什么事就走了。
  
  光脚跑步是什么感觉,
  
  bt365体育在线直播有点好奇但是我是不会去试的。
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bt365体育-第一次体会到原来跑步是可以让人快乐的呢。

  bt365体育第一次体会到原来跑步是可以让人快乐的呢。
  
  可能之前是因为自己快乐的阈值太高,就是自己傻呵呵乐得开心,并没有体会到什么郁闷抑郁之类到情绪。所以跑步对于我,好像也没什么可期待到。
  
  不过昨天第一次感觉到原来突然哭起来这是一点都不矫情,说哭就哭,一天两次大哭也是非常史无前例了。仿佛回到了高中一年级时候那些灰暗气氛,和周围阳光明媚都加州天气一点都不协调。
  
  bt365体育第一次体会到原来跑步是可以让人快乐的 哭都原因很简单,可能到也不是别人谁对我怎么样。主要是最近一切突然积攒起来了。文章被拒,老板自己休假,项目搁浅,代谢组的自学进度被自己的破蓝屏电脑击得粉碎(当然不能只怪电脑,我也有问题),还有师弟自从考上博士跨过他的门槛以后,就我不联系他他也不联系我了,让我想起了当你狐狸眼复试前跟我练英语,复试后就自行消失的情形。历史真是惊人的相似了。突然想起临来美国前,人生广告和连续剧的理论,如此真实和残酷。还有七七,在上海过着自行快乐的单身生活。突然发现大家都是我去打电话联系的。如果我不去主动联系,貌似也并没有人联系我。一个爱热闹的天秤座就此像独立日满是大雾的天气放烟花后的感觉。除了人群中混杂的大麻味,什么都没有。
  
  然后因为没有电脑用,microsoft的又需要至少一周才能寄给我,一气之下就去买了个新的。买电脑时候跟另一个身在北卡的同级同学聊天。发现她也是这样的:不想一个人呆在家里,只要有时间就会把广播剧打开。实验总是失败,投稿总是被拒,喜欢的人总是gay或者已经结婚了。她可能属于我的下一个等级,例如说,周围没人说话,我好歹还有我二房东。例如觉得活着没什么意思。我以为我从来不会抑郁,也从来不会想到活着没意思这种事情。不过生活的残酷在于你永远不知道你下一秒会是什么样子。
  
  今天早上六点被阳光晒醒,起来跑步,跑完5k的时候,觉得原来跑步真的还蛮有意思的呀。像一个没有感情的跑步机器,可以以这个状态跑一天。不想聊天,就跑步好了。
  
  bt365体育独处如果不会疯的话,可能就能成为自己像成为的人了吧。
  
  看了一个youtube,上面说你想做的越多,去规划想做的事情就会越花费时间,然后就会一件事也完不成。我好像进入了这个死循环。昨天死了to be a better you 的纸张,也不知道管不管用。中午舅妈请客,我们去码头故事吃火锅,果然这样的天气就是适合吃火锅,吃完也没回去,直接就上班了。
  
  今天下雨,终于可以理所当然的不去跑步了 下午我做了一件让我后心胀了一晚上的事,领导让我帮她会计人员信息采集,我百般推脱,各种借口,回到座位上才回过神,我把领导拒绝了吗,哎呀,真的是后悔啊。晚上回来给妈妈一说,妈妈就差轮我俩耳刮子了,她说像你这样的兵,没有哪个领导会喜欢。唉,我也觉得,不过我也没有真的那么明显的推脱,就是说了一下这个事情可能不是那么简单能弄得。唉,算了,不说了,明天再去改裁吧、下午乖乖来国土局办事,我们有在窗子上打招呼,他比较忙,不能逗留。
  
  下午回来的路上因为说嘎嘎的歌单low,结果她生气了,但我是丝毫没有察觉,导致我还兴高采烈的说了一大堆话,然后嘎嘎一个字都没回我,其实我就是开玩笑,之前她也没表现出不高兴,我以为她不介意,就是个调侃的话题而已。唉,好吧,以后不说了。
  
  晚上我们做在餐桌上说话,乖乖突然一个视频电话打过来,我接上以后,然后让嘎嘎拿着手机转了一圈,他瞬间很害羞,一副生无可恋的样子,让我赶紧挂掉,哈哈。
  
  晚上聊了些话,提到女生的心思男生不懂之类的,我说其实女生无非是要很多的爱和很多的安全感,如果你真的做的足够好,她就不会去有很多心思让你去猜。说完后很久我才意识到好像不该那样说,因为我也不太有安全感,特别是感情基础还没有很牢固的时候,好像是在数落他做的不够好一样。
  
  bt365体育后来,有件事,让我晚上胡思乱想了很久,睡不着,最后还是靠着催眠神曲睡着的。不想再这样乱想下去,我真的会崩溃的。
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平心在线-早上洗头和晚上洗头,哪个更健康?

2020-5-21

平心在线早上洗头和晚上洗头,哪个更健康?听听吧,专家是这么说的

都知道我们人的头皮皮脂分泌很旺盛,尤其是成年人,因为激素的控制就会很快的就变得很油腻,所以洗头可以使我们的头皮保持干净,还可以保护我们的头发的健康。因此洗头就会像洗澡一样变得重要。可是洗头的时候,有的人喜欢白天洗,有的人却喜欢在晚上洗。有的人喜欢天天洗,有的人却隔三五天才洗一次。每个人都有自己喜欢的洗头方式,那么,到底哪一种才是健康的,科学的洗头办法,这就值得我们去讨论一下了。

晚上洗头pk白天洗头,到底哪一个才更健康?

其实,白天和晚上洗头是各有利弊的,非要说个那个时间段洗头好的话,其实专家建议,晚上洗头更有利于健康。虽然说在上洗头,可以使人保持清醒,但是早上一般人的时间都会很赶,所以没有一个放松的时间来好好享受洗头带来的愉悦,其实不会得到真的放松。反而因为赶时间会增加人的压力,使人产生焦虑的情绪。

再加上早上洗头,闷热的潮湿的环境会使得人容易低血糖。还有一个缺点就是早上洗完头一般就是要出门,出去会有一些脏东西容易粘到头发和头皮上。可是晚上去洗头的话,干干净净的,就不会有微生物在头皮上滋生和繁殖,其实是有利于头皮的健康的。

那有人会说,可是我只有早上才有时间怎么办?如果是非得早上洗头的话,那么建议早点起床,先吃点早饭,过十分钟开始洗头,就不会低血糖了。水温也要控制好。等到头发完全干透了再出门。

所以,专家建议,晚上洗头好处多,不仅可以洗去一天的劳碌与灰尘,还可以保持头皮,枕头的卫生。伴随着香香的味道入睡还会减少呼吸道的感染。而且,一般晚上洗头的话,时间比较宽裕。会让我们为你有足够的时间去好好的按摩头皮,这样会缓解人一天上班的疲劳,对你的睡眠质量会是一个大大的提高。

但是谨记,晚上洗头一定要把头发垂得干干的,不然湿漉漉的睡觉,毛孔处于一个张开状态,会有中风的危险,而且还容易感冒,头疼等问题。

平心在线小编身边有人就会天天洗头,可是还以有人几乎一星期才洗一次头。那么到底几天洗一次头更加的健康?

几天洗一次头为健康呢?其实专家建议四天洗一次头是对发质最好的。但是不是·绝对性的,得根据每个人的发质,头皮油脂分泌情况来决定。有的人是干性发质,那么一星期洗一次也无所谓·。可是有的人一天不洗就油得厉害,那么每天洗也是必须的。

针对这些提出以下建议:

油性发质:油脂分泌十分的旺盛,每天不洗的话,就会有点堵塞毛孔。十分不利头皮健康。所以这类人就建议尽量每天保持干净。不然会伤及你的皮肤。

干性发质:几天不洗头都是干干爽爽的,所以有些人懒就不会去清洗了。可是你要知道干发质的人一般容易起头皮屑。所以还是要勤快的清洗,建议三四天必须洗一次了。

怎么样,小伙伴们,了解了没,这些关于洗头的知识。别看洗头是小事,可是健康是大事儿。您还有什么比较好的建议,欢迎在下方评论区积极留言。点赞。


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bob体育-一天收红白二枚蛋,老大仔由于身体原因

  bob体育连蛋、生命与药、喂药
  
  bob体育大前天收获三枚红白蛋,父母为收拾仓房忙碌一天,二楼赵姨也收拾仓房,送我二条裤子与上衣,质量与名牌,是她家儿子不穿的,我不嫌别人穿过的。董叔与安安捡一个足球,董叔捡罗哥家不要的生锈的钉子,大母鸡没人管跑到窜街逛,本来今天有集,可被社区撵走。宋姨领可心买馒头,可心不愿答理我,有时能见到代典学,还有今天大客车每一小时一趟的形式通车了。胖红姐拎从养鸡场的一袋双黄蛋,护士黄姨拎豆角与捡来的白菜回家做饭不忘喂养的鸡,黄姨与高个妇女每天出来锻炼,四楼赵姨买馒头放已老的乐乐,气温姨领桐桐并给我家小鸡仔过期的绿豆糕吃,我家小鸡仔不领情。三楼阿姨问我抗精神药物吃后是否有复作用,我提议她到医院里看一看。
  
  前天收获二枚红白蛋,老大仔今天休息,风刮的使人们把手揣兜里。化妆品店买十元钱袋装的搓澡泥,袋装比瓶装的好用,以后就用袋装,把情况跟漂亮姐说了。水果店买芦苷、皇冠梨、瓜子共三十六元钱,经常光顾,店里人都认识我了。菜市场超市买方便面赠一个瓷碗与零食共十九元钱,我说手机号不按平常套路。董叔一家上市里呆一天,大母鸡在外面无食可吃!
  
  一天收红白二枚蛋,老大仔由于身体原因,下蛋罢工,今早给它们喂药,与妈妈一起操作,妈妈早晨煮方便面给家人吃,我给鱼儿换水,昨天中午喂鱼儿们虾卵吃,还有昨天中午来推销茅台酒电话,我中招了,由京东快递,得花一百九十八元钱。昨天见上市里的刘思羽,求快件的刘思羽,她见到我还是那么亲切,一见她、我心理融化了。今早想起喂药,是看见后楼仓房男子给自家白鸡喂药情景,男子还提醒我给鸡喂药,因为开春了。
  
  今天四点半天已蒙蒙亮,天亮就是行动信号。下午五点三十九分忙完一天
  
  资源、银行开闸
  
  昨天一天之内收获红白两枚蛋,是老二仔与小不点的功劳,放小鸡仔时又得到十号楼用跳绳放小母鸡的男孩,送的剩大米饭,问他哪来的?天天有剩饭吃?他干脆回说,家里吃不了。我内心打鼓时,他已回家,我忘记对他说谢谢。遇见黄头发、黄衣服时,她主动夸奖我家小鸡仔,并与我聊小鸡仔的事。开始不知所措,心想太阳从西边出来,再一回想,想起妈妈下午清理她家窗台下的垃圾,我那时只看管小鸡仔,没帮忙。可能那一幕被她看见啦!心存感激,与我开始谈话。不管怎么样?事情一切朝好的方向发展。
  
  今天早晨五点十分起来,妈妈给小鸡仔剁大头菜时,我拿爸爸手机看火山小视频,等到天的阴霾散去时,给大屋里的鱼儿换一下水,随后带着责任心与所需品,来到一夜想念的仓房里的小鸡仔。先把水倒上,再往食槽添上新鲜粮食与蔬菜,打开笼子门时,一声早安,一天美好生活开始啦!它们迫不及待找食吃,趁它们大快朵颐之际,马溜利索的收拾它们呆过一夜的笼子里。一切按部旧班的操作后,董叔今早没见踪影,以往他比我早。
  
  bob体育把小鸡仔关起来,仓房里矿灯为它们照亮前途,我回家拿粉笔与图画书到楼下开始描摹,画了三幅,韵味未绝,还相屋架,把它留在放小鸡仔时, 那时听到妈妈剁菜声,秦姨开防门收拾屋子,闻到熟悉又说不上来的味道。
  
  上午放小鸡仔还是拿起粉笔在仓房墙上一顿画出自我风格。与红姐、胖红姐打招呼,她们往市场走,要大买一次,红楼二舅妈与同伴走圈,吴姨捧电子称准备开业。与剃头戴帽子的闫福军寒喧几句,他留我与父亲的手机号,他记号比较正规,像我姐姐说的那样,因为家里座机已停机,走时问我一切安好?让我顿时想起退休的郭主任,不知他什么时候也离岗回家?
  
  放一会鸡后,来到大市场,见银行今天正常营业,人们拿着号码在外面把门口墙的水泄不通,还有人落绎不决的赶来,也包括低保叶奶一家,人们因缺钱而着急开资,而我呢?幸好家里有妈妈的资助,我带一百元钱先到水果店,购买松花蛋、皇冠梨、芦苷共三十二元钱,老板俩忙得没时间介绍水果。过道来到商店买五盒 彩色粉笔十元钱,出门左边是化妆品店,买一管搓澡呢八元钱,找零中有新钱,先到水果店为了把钱破开。
  
  上午收获老大仔与老二仔下的蛋,虽然不爱吃自家鸡下的蛋,但也要尊重人家劳动成果,我无以回报,只能在吃上补给它们。妈妈在家包酸菜加肉的苞米面包子,我喜欢吃芹菜馅的,不过妈妈做的饭,不能挑来挑去。
  
  今天下午五点十三分太阳跑远了,月高阳底。明天五点四十分天已大亮。
  
  董叔等雪一化就开始轮大板锹,有时任大母鸡到处溜达,而我呢?意思加责任心,放小鸡仔时必须不离视线。中午到老周家买矿泉水与过期方便面共七元钱,走、翻过小坡来到蛋糕大世界,顾客把门口堵住,外面还有开车来的。女店主做巧克力味的生日蛋糕,店员是饺子馆的人,顾客来一趟不容易,大家尽可能多买些,我也不例外,买十一元钱的小酥饼。回家给鱼儿换水、刷牙、睡午觉,妈妈看手机学知识,我今晚准备在家洗澡。
  
  bob体育下午放小鸡仔喂妈妈准备好的大头菜、温水。它们愿到前楼仓房空地捡吃的,我在旁边时刻注意着。没戴口罩的老狼叔面红耳赤,吴姨端锅收摊,前楼邻居约好走圈,爸爸拎韭菜回家,我不愿吃。吹口哨哥送我一枝条放小鸡仔,与好心的董叔一起收鸡。天长了,回家给鱼儿换水,脏水冲厕所,吃妈妈做好的晚饭。
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365直播体育-频繁接吻的五大好处,美容养颜还减肥

2020-5-21

365直播体育t-频繁接吻的五大好处,美容养颜还减肥,赶紧找个人学起来吧

如果你自己正处于热恋中,或者是你身边有朋友正在热恋期间,那么你会惊奇的发现,他们整个人都是活力四射,激情满满的。每天都好像精力很充沛一样给人一种阳光的感觉。而且还很少生病。你不知道的是,产生这种原因的很大缘故就是因为:接吻。因为接吻真的会给双方都带来很大的好处和爱的感受。想必,有的人还不知道接吻的这五大好处,接下来就让小编告诉你。希望你看完之后,赶紧恋爱起来,寻找一个爱的人练习一下。因为经常接吻不但可以身心愉悦,还可以使人的抵抗力直线上涨。简直棒呆了。

接吻的好处之一:可以互换人体菌群

通过接吻可以互换人体的菌群,让人的身体产生更多的抗体。假如说,你和你的爱人经常接吻,而你是一个从来都很少得病的人,而你的爱人抵抗力较差,会有点容易生病。那么,你们接吻之后你也就会产生这个病毒的抗体,一旦这个病毒进入你的体内,你的抗体就会将它杀死。所以说接吻非常的有利于身体健康。

接吻的好处之二:可以减肥哦

虽然说,看起来接吻只是一个小小的动作,但是你知道吗?接吻的时候会带动人体脸部的所有肌肉。有实验研究表明,轻轻的接吻一分钟,就相当于你跑步了15分钟,游泳了5分钟。所以说,有条件的小伙伴们,春天来了,请你们尽情的接吻起来吧。这样会使你变瘦变美哦。

接吻的好处之三:可以美容,可以塑造脸型

上面我们都说了,接吻可以牵动人的脸部肌肉,那么肌肉运动就会直接的影响到我们的脸部,使我们脸部的肌肉也得到很好的运动,从而达到一种很好的塑造脸型的作用。会瘦脸,因为血液循环的作用,还会使我们的皮肤变得红润有光泽。这样子就会使得脸部线条很完美。

接吻的好处之四:可以增强心血管的功能

众所周知,人在接吻的时候,情绪是处于一种非常激动,非常兴奋得状态里面。所以当人充满激情的时候,就会开始心跳加速,而心跳加速最直接的反应就是血液的流动速度会变快。而这样的情况之下,对我们的心脑血管会很好,会变得更加的健康。

接吻的好处之五:有镇痛的作用

科学研究发现接吻可以分泌一种止痛的物质,如果你有牙痛或者是身体哪里痛,那么多接吻就会有所缓解。真的是,尤其是牙痛,不仅缓解,还会使牙痛变好。其实原理就是通过接吻使得对方特殊的抗体清除掉你身上的病毒了。所以看吧,是不是好处多多。

365直播体育亲爱的小伙伴们,看了上面的五条好处,有没有好想找个人来接吻,更重要的是,有没有想要找个人赶紧结婚恋爱的。赶紧行动起来吧,无论是为了我们的身体健康还是精神享受,有一个爱人也是非常美妙的一件事儿哦。

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AKB48 Team SH 举行见面会 新歌《So long!》首唱纪念毕业季

AKB48 Team SH 新歌首秀

6月15日,AKB48 Team SH 携全新EP《So long!》,在上海举行出道以来第二场粉丝握手会和见面会。握手会现场更粉丝近距离交流,有爱互动,成员们更是为了见面会精心准备了表演。

新EP发行再办握手会 沿袭48系女团经典

AKB48 Team SH 见面会大跳宅舞

5月10日,AKB48 Team SH发行全新EP《So long!》,为了回馈粉丝们一直以来的支持,AKB48 Team SH再次在上海举行握手会以及见面会。握手会起源于日本AKB48 ,日本AKB48 于2005年提出“可以面对面的偶像”的概念,旨在打破偶像遥不可及的传统观念,让粉丝能够与偶像面对面沟通,拉近彼此距离。

AKB48 Team SH 见面会精彩不断

握手会于下午1点到4点进行,女孩们身着统一白色《So long!》纪念T恤,下身搭配牛仔短裤,休闲亲切,面带甜美微笑与粉丝依次握手交谈,现场气氛温馨。粉丝与成员互动超有爱,到场粉丝表示“能握到我爱的小偶像简直饭生巅峰”!

AKB48 Team SH 见面会圆满成功

新歌《So long!》惊喜首唱 女团演绎多样曲风

AKB48 Team SH 精心准备表演

晚上6点30分,《So long!》见面会正式开启,成员们带来了很多精心准备的节目。女孩们开场身穿LOVE TRIR打歌服接连表演了歌舞《360天的纸飞机》《LOVE TRIP》《好想你》后,成员们进行趣味自我介绍,并且分享了各自关于校园和毕业季的回忆。有的吐槽曾经校服的样式;有的怀念曾经与舍友的友谊;有的讲述自己艰难的体育考试经历;有的分享毕业旅行去国外语言不通的搞笑经历,现场氛围活跃。

AKB48 Team SH 团魂满满

中场环节成员们换上复古服装表演了复古舞蹈串烧,还有特别为粉丝准备的中国风宅舞《华梦天下》,红黑色相间的汉服加上功夫元素,女孩们酷炫的表现力使舞台迅速升温。紧接着翟羽佳一曲小提琴独奏《剧院魅影》,令现场粉丝大呼惊艳。之后的一曲热舞串烧和《关于你》使现场粉丝情绪高涨。游戏环节也是超级有趣,现场邀请了多位粉丝上台,与成员们合作进行“你画我猜”互动游戏,期间配合默契趣事不断。最后获胜的粉丝获得合影福利,引得台下粉丝纷纷柠檬精上身大喊“不可以!”。在演出尾声,成员们再次穿上纪念T恤带来了返场表演,演唱了期待已久的新歌《So long!》。甜美嗓音诉说那些年校园里的回忆、毕业季的伤感,见面会在歌声中达到了高潮。AKB48 Team SH与粉丝大合影相约下次再见,在粉丝们不舍的告别声中女孩们走下了舞台。

AKB48 Team SH 于2018年12月出道,一期生出道一个月便登上了卫视跨年演唱会。随后成员们接连发行两张EP、代言品牌旗舰店、受邀参加综艺、登上《青年的力量》活动等,各类邀约不断。此次团队新歌《So long !》主打毕业季,歌词内容略带伤感;而成员们在5月份带来的520特别歌曲《关于你》旨在告白粉丝,风格甜美俏皮;3月份发布的单曲《No Way Man》则曲风酷帅,展示出女团成员飒爽的另一面。不同风格的作品展现出了成员们全面的专业素质和多方面发展的潜力。

AKB48 Team SH一期生自出道以来,一直在不断突破自我,带来新的作品,在短时间内实现了素人到偶像的蜕变。不论是团队的舞台表现力还是成员们的个人专业素质,都得到了飞速的成长。如今AKB48 Team SH二期生也正在火热招募中,期待有梦的女孩报名加入,让粉丝看到更多优质偶像!

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创作比拼易烊千玺凌晨探班 暖心建议编舞创意

易烊千玺暖心助力舞者

6月15日,中国首档街舞选拔类真人秀《这就是街舞》第二季第五期节目上线。本期节目选手们迎来24小时创作环节,易烊千玺探班选手并提供创意建议,为服装不够的问题建议新思路,尽职尽责。舞台考核易队长留意作品整体编排巧思,精准把握舞者个人特质,认真仔细,点评专业。

易烊千玺尽职尽责

易烊千玺排练室探班选手 提供编舞创意助力选手服装搭配

易烊千玺凌晨探班选手排练室,细心察觉到Franklin组因为抽签选到的音乐不适合本组气质,编排困难全队心情低落,在听完音乐后易烊千玺及时提出“情景剧”创意编舞建议,暖心宽慰为选手加油打气,并帮助选手们找到编舞突破口,增强选手信心。

易烊千玺肯定选手

易烊千玺《这就是街舞》

易烊千玺酷帅有型

对于三儿组的《半兽人》主题,易烊千玺贴心为选手留意妆容视频,找到便想立即分享给该组舞者。同时易烊千玺还亲自帮阿牙组挑选服装,因服装不足易烊千玺巧妙提议按照主题将服装分成“吹笛人和蛇 ”,或是内穿与蛇有关的衣服加外搭,暗含蛇蜕变之意,帮助选手更好地呈现作品。

易烊千玺尊重舞者关注细节 精准点评专业真诚

从海选到24小时创作环节,易烊千玺尊重每位舞者的作品表达,用心记住选手身上的闪光点与特长,点评健严在齐舞中的表现时提到“100进49的舞感和身上的控制力”,点评选手小艾和重阳的动作干净对作品诠释加分,同时也给予了真诚的肯定。

易烊千玺认真观战

易烊千玺潮酷街头风

易烊千玺悉心点评

易烊千玺对街舞的热爱融在每一个细节里,不仅仅关注舞者个人表现,能够注意到在舞蹈编排上的巧思,对舞蹈作品整体的完成度和流畅度也观察的认真仔细,AC组表演时全部往前压的气势、阿K组音乐中的水滴声都看到了表达、小海组作品的成熟度和配合度极高,软骨舞在地上爬着过来的编排出乎意料、冯正组以丝巾作为情感表达的信物也打动人心,易烊千玺不仅关注到舞蹈整体效果,同时也能注意到舞者们作品中的用心细节。

易烊千玺燃力十足

易烊千玺对街舞赤诚热爱,对于舞者真诚尊重,用街舞实力获得圈内认可,以超出年龄的共情能力得到舞者们的拥护。认真负责,提供建议,帮助选手呈现更好的舞台,下期节目队长选人环节即将开启,期待易燃装置战队再度来袭。

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冯提莫有两家公司,开会老板范十足,网友称:有钱就是任性

冯提莫有两家公司,开会老板范十足,网友称:有钱就是任性

说起网络直播,大家也都知道网络直播的一场收入是非常高的,做得好的主播,一场直播下来也可以赚个几十万,不好的一场直播下来也可以赚个几千块钱。相信一定都认识冯提莫,提莫有着可爱的外表、呆萌的性格、娇小玲珑而又凹凸有致的身材,以及清纯可人的迷人气质。此外,她还是一个天真无邪、清纯甜美、天真善良、善解人意的邻家小女孩。并且她唱歌是非常好听的。

冯提莫是中国内地女歌手、网络主播。2014年9月,冯提莫开始了网络主播的生涯,并正式成为职业女主播。像2016年的电影《28岁未成年》演唱的片头曲《你不懂我》就是冯提莫演唱的,2017年12月21日,获得了第六届搜狐时尚盛典年度最火主播奖,2018年发行个人单曲《佛系少女》,2019年1月,获得第一届Q China 2018年度音乐盛典最佳社交媒体音乐人奖。

经常看冯提莫直播的网友们都知道,冯提莫现在不仅仅是一名主播了,从去年开始已经参加了不少综艺,直播时间也就大大缩减了,也是从一位宅在家里面的主播慢慢变成一位忙碌在空中的飞人,冯提莫在自己网络直播发展起来的时候,也开始走了另一条路,早在2016年的时候,冯提莫就在上海注册了一家公司,在2017年的时候,冯提莫就以法人的身份,在北京注册了一家文化传媒公司,而且还是自己独资经营。冯提莫现在早已经不限于直播行业了,随着工作室的建立,她也开始转到了娱乐圈。

这次冯提莫从上海飞往北京到底是做什么呢?成为一名非常有名气的网红主播,而且他还是老板,所以时刻要注意社会正能量,他的一举一动也是会影响很多年轻人的,还是得非常注意的。对此,你们怎么看呢?

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同样是“原相机”拍照,自己与别人的差距也太扎心了,只剩心酸

同样是“原相机”拍照,自己与别人的差距也太扎心了,只剩心酸

现在是一个媒体发展很迅速的时代,所以说,越来越多的人喜欢拍照,而且似乎都离不开美颜相机了,大家都活在另一个虚构的世界里。不知道是不是有很多人已经忘记了有原相机照相这么一项功能了。所以不知道为什么最近网上就有一个很火的原相机照相。那么大家都纷纷开始原相机照相VS了。有很多的人看了之后纷纷炸锅了。

为什么?为什么?为什么别人的原相机照出来的照片就那么好看呢,那么可爱呢?我到底是哪里出了问题。别人也是没有用任何特效的啊。可是看起来还是那么的美,皮肤那么的好,脸那么的小。不管是做什么都会让人忍不住去看了又看。

但是自己用的话,为什么不仅脸大,脸油,脸上的各种斑点,痘印都一览无遗的。皮肤感觉也黯淡无光。最重要的是特别的土。简直就是能有多土就有多土,能有多丑就有多丑。好像一点点美的痕迹都没有。这是怎么回事?

再来看看这个戴着口罩的小姐姐。不管是正脸还是侧脸看起来都美极了。就像是一个仙女。就算是只露着一半侧脸,还是感觉颜值超高。

那么,再来看看我自己拍的披头发的照片,看起来就像是一部惊悚片。不管自己的头发怎么的摆,怎么得放。看起来还是越来越糟糕。不知道为什么还被自己吓了一跳。感觉有点像贞子。不知道其他小伙伴是怎么拍的?好不好看啊·。是不是和自己想象中的一点也不一样,好像越拍越雷人了。好像对于我们这种颜值一般的人来说,还是美颜相机更靠谱一点。还是人家的那句话说得好。全靠颜值来撑了。不知道为什么,听到之后,心酸酸的。

再来看看下面的这组照片,在左边的是错误的示范,小编已经为你做了标记。这样子拍出来的图片,不仅显得身材不好,就连腿都是非常的短。尽管颜值再高,服装也很时尚,但依旧是没用。看看右边,就一个拍照姿势就全赢了。全屏都是大长腿。

这张也是一样,左边是错误的示范。就算是身材很好,但是看不清脸啊,亲。也看不到任何效果。右边这张就不一样了。就算是在下雨天,就算是在用原相机拍,但是非常地好看,就像是大片一样。简直美爆了。

最后这张也是,正确的姿势,正确的动作,拍的非常的好。雨中持伞,歪着头,非常的美丽。我们可以学习下。但是毕竟这是别人的原相机拍的。唉,一脸羡慕。

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